Szukasz aktywności sportowej, która nie tylko ułatwi uzyskanie Ci smukłej sylwetki, ale sprawi, że poprawisz swój nastrój i wyciszysz się? Prawdopodobnie to właśnie joga będzie […]
Joga to doskonała forma ruchu dla ciała i moment na zatrzymanie się dla umysłu. Coraz więcej osób decyduje się na tę aktywność, aby wspierać swój […]
Od jakiegoś czasu coraz głośniej mówi się o tym, że regularne praktykowanie jogi, może wiązać się z wieloma korzyściami. Dlatego pojawia się więcej osób, które […]
Menstruacja to moment, w którym warto mocniej się sobą zaopiekować. Ciało jest zmęczone, często obolałe, a po pełnych hormonalnych huśtawek poprzedzających dniach potrzebuje ukojenia. Dlatego […]
Joga w domu ma wiele zalet. Bo czy jest coś lepszego niż praktyka w weekendowy poranek w piżamie, chwilę po wstaniu z łóżka? Albo relaksacja […]
Pytanie dotyczące tego, jak często ćwiczyć jogę, pojawia się zazwyczaj wśród osób, które dopiero planują rozpoczęcie praktyki, jak i tych, które już ćwiczą jogę, ale […]
Jak się ubrać na jogę? To pytanie zadaje sobie niejedna osoba, która planuje stanąć na macie po raz pierwszy. Odpowiedź na nie może wydawać się […]
Najważniejsze akcesoria do jogi? Zdecydowanie maty! To właśnie na nich odbywa się praktyka i nie ma się co oszukiwać – w dużym stopniu do od […]
Joga jest wyjątkową formą aktywności, która doceniana jest za niesamowicie pozytywny wpływ zarówno na ciało, jak i na umysł. Coraz częściej zauważamy szybki bieg naszego […]
Joga jest wyjątkową formą aktywności, która łączy w sobie dbanie o ciało oraz umysł. Pozwala zatroszczyć się o siebie kompleksowo, przez co cieszy się coraz […]
Joga jest wyjątkową formą aktywności, która łączy w sobie dbanie o ciało oraz umysł. Pozwala zatroszczyć się o siebie kompleksowo, przez co cieszy się coraz […]
Joga to doskonała forma ruchu dla ciała i moment na zatrzymanie się dla umysłu. Coraz więcej osób decyduje się na tę aktywność, aby wspierać swój […]
Joga jest wyjątkową formą aktywności, która doceniana jest za niesamowicie pozytywny wpływ zarówno na ciało, jak i na umysł. Coraz częściej zauważamy szybki bieg naszego […]
Menstruacja to moment, w którym warto mocniej się sobą zaopiekować. Ciało jest zmęczone, często obolałe, a po pełnych hormonalnych huśtawek poprzedzających dniach potrzebuje ukojenia. Dlatego […]
Joga to forma aktywności o różnym stopniu trudności, która pozwoli Ci zaopiekować się swoim ciałem i umysłem. Praktykowana samodzielnie w domu lub pod czujnym okiem nauczyciela może przynieść wiele różnorodnych korzyści. Zapoznaj się z naszym poradnikiem, w którym znajdziesz niezbędne informacje, zarówno jeśli interesuje Cię joga dla początkujących, jak i w sytuacji gdy praktykujesz już od jakiegoś czasu. Zajrzyj także do artykułów opublikowanych w tej kategorii, dzięki którym poszerzysz swoją wiedzę na temat tej wyjątkowej formy aktywności!
Joga jest jednym z sześciu systemów filozofii indyjskiej. Ma wiele odmian i obejmuje ćwiczenia fizyczne, oddechowe oraz umysłowe. Współcześnie nauczana joga odbiega od swoich korzeni, nie należy się jednak temu dziwić, gdyż ma ona ponad 4000 lat. Najbardziej znane odmiany jogi to: Hatha Joga, Vinyasa Joga, Ashtanga Joga, Joga Iyengara, Yin Joga, Bikram Joga oraz Kundalini Joga.
Każda rocznica ślubu jest ważna i wymaga odpowiedniego świętowania. Warto spędzić ten dzień w romantyczny sposób i pokazać drugiej połówce,
Podczas własnego ślubu oraz wesela chcemy wyglądać pięknie i zjawiskowo. W ferworze licznych przygotowań czy poszukiwań inspiracji łatwo jednak zapomnieć
Pomysł na prezent zwykle jest ciężkim tematem. Trudno jest wybrać rzecz, która jednocześnie spodoba się obdarowywanej osobie i będzie dla
Biały podkoszulek to podstawowa część garderoby każdego z nas, ale koszulki z nadrukiem wydają się być równie modne. Różne napisy,
Święta tuż za rogiem, a ty dalej nie wiesz jaki prezent kupić? Bardzo często jest to, trudna do podjęcia decyzja.
Plecak towarzyszy nam na różnych etapach życia. Pierwsze plecaki dla dziecka lądują na naszych barkach już w początkowych latach szkoły