Joga zaskarbiła sobie miejsce w sercach wielu osób, które chcą łączyć ćwiczenie ciała oraz umysłu. Jej popularność stale rośnie, dzięki czemu jest łatwiej zarówno znaleźć […]
Joga zaskarbiła sobie miejsce w sercach wielu osób, które chcą łączyć ćwiczenie ciała oraz umysłu. Jej popularność stale rośnie, dzięki czemu jest łatwiej zarówno znaleźć […]
Jak się ubrać na jogę? To pytanie zadaje sobie niejedna osoba, która planuje stanąć na macie po raz pierwszy. Odpowiedź na nie może wydawać się […]
Najważniejsze akcesoria do jogi? Zdecydowanie maty! To właśnie na nich odbywa się praktyka i nie ma się co oszukiwać – w dużym stopniu do od […]
Joga jest wyjątkową formą aktywności, która łączy w sobie dbanie o ciało oraz umysł. Pozwala zatroszczyć się o siebie kompleksowo, przez co cieszy się coraz […]
Joga to forma aktywności o różnym stopniu trudności, która pozwoli Ci zaopiekować się swoim ciałem i umysłem. Praktykowana samodzielnie w domu lub pod czujnym okiem nauczyciela może przynieść wiele różnorodnych korzyści. Zapoznaj się z naszym poradnikiem, w którym znajdziesz niezbędne informacje, zarówno jeśli interesuje Cię joga dla początkujących, jak i w sytuacji gdy praktykujesz już od jakiegoś czasu. Zajrzyj także do artykułów opublikowanych w tej kategorii, dzięki którym poszerzysz swoją wiedzę na temat tej wyjątkowej formy aktywności!
Joga jest jednym z sześciu systemów filozofii indyjskiej. Ma wiele odmian i obejmuje ćwiczenia fizyczne, oddechowe oraz umysłowe. Współcześnie nauczana joga odbiega od swoich korzeni, nie należy się jednak temu dziwić, gdyż ma ona ponad 4000 lat. Najbardziej znane odmiany jogi to: Hatha Joga, Vinyasa Joga, Ashtanga Joga, Joga Iyengara, Yin Joga, Bikram Joga oraz Kundalini Joga.
Kubeczek menstruacyjny to kolejny środek higieniczny, obok podpasek i tamponów, do stosowania podczas miesiączki. Jeżeli pierwszy raz słyszysz o tym
Sport to dla wielu z nas niemalże całe życie. Aktywność fizyczna poprawia wygląd naszego ciała oraz sprawia, że zyskujemy coraz
Obuwie towarzyszy nam całe nasze życie, prawie każdego dnia nosimy je długie godziny. Nic dziwnego, że chcemy, aby było odpowiednio
Przedłużanie rzęs jest skutecznym sposobem na podkreślenie urody i oprawy oczu. Osoby zainteresowane zabiegiem, szczególnie jeśli korzystają z usługi po
Nowa Zelandia to kraj w Oceanii, który położony jest na południowy wschód od Australii. Z racji tego, że znajduje się
Każda kobieta spodziewająca się dziecka wie, jak wiele spraw należy załatwić przed samym porodem. Niezwykle ważne jest przecież zaaranżowanie kącika