Joga

Agregaty prądotwórcze w sklepie POWERMAT

Joga – dlaczego warto ją praktykować? Poznaj 5 powodów

Joga – dlaczego warto ją praktykować? Poznaj 5 powodów

Joga zaskarbiła sobie miejsce w sercach wielu osób, które chcą łączyć ćwiczenie ciała oraz umysłu. Jej popularność stale rośnie, dzięki czemu jest łatwiej zarówno znaleźć […]

CZYTAJ WIĘCEJ

Kategorie

Warto sprawdzić

Joga podczas okresu – czego unikać podczas praktyki, a jakie pozycje są wskazane?

Joga podczas okresu – czego unikać podczas praktyki, a jakie pozycje są wskazane?

Menstruacja to moment, w którym warto mocniej się sobą zaopiekować. Ciało jest zmęczone, często obolałe, a po pełnych hormonalnych huśtawek poprzedzających dniach potrzebuje ukojenia. Dlatego […]

CZYTAJ WIĘCEJ

Joga – dlaczego warto ją praktykować? Poznaj 5 powodów

Joga – dlaczego warto ją praktykować? Poznaj 5 powodów

Joga zaskarbiła sobie miejsce w sercach wielu osób, które chcą łączyć ćwiczenie ciała oraz umysłu. Jej popularność stale rośnie, dzięki czemu jest łatwiej zarówno znaleźć […]

CZYTAJ WIĘCEJ

Odpowiedni strój na jogę – sprawdź, jak się ubrać na jogę!

Odpowiedni strój na jogę – sprawdź, jak się ubrać na jogę!

Jak się ubrać na jogę? To pytanie zadaje sobie niejedna osoba, która planuje stanąć na macie po raz pierwszy. Odpowiedź na nie może wydawać się […]

CZYTAJ WIĘCEJ

Na co pomaga joga? Sprawdź, jakie korzyści może Ci przynieść!

Na co pomaga joga? Sprawdź, jakie korzyści może Ci przynieść!

Od jakiegoś czasu coraz głośniej mówi się o tym, że regularne praktykowanie jogi, może wiązać się z wieloma korzyściami. Dlatego pojawia się więcej osób, które […]

CZYTAJ WIĘCEJ

Joga dla początkujących i nie tylko – co daje, dlaczego warto ją praktykować, akcesoria i wskazówki

 

Joga to forma aktywności o różnym stopniu trudności, która pozwoli Ci zaopiekować się swoim ciałem i umysłem. Praktykowana samodzielnie w domu lub pod czujnym okiem nauczyciela może przynieść wiele różnorodnych korzyści. Zapoznaj się z naszym poradnikiem, w którym znajdziesz niezbędne informacje, zarówno jeśli interesuje Cię joga dla początkujących, jak i w sytuacji gdy praktykujesz już od jakiegoś czasu. Zajrzyj także do artykułów opublikowanych w tej kategorii, dzięki którym poszerzysz swoją wiedzę na temat tej wyjątkowej formy aktywności!

Co to jest joga?

Joga jest jednym z sześciu systemów filozofii indyjskiej. Ma wiele odmian i obejmuje ćwiczenia fizyczne, oddechowe oraz umysłowe. Współcześnie nauczana joga odbiega od swoich korzeni, nie należy się jednak temu dziwić, gdyż ma ona ponad 4000 lat. Najbardziej znane odmiany jogi to: Hatha Joga, Vinyasa Joga, Ashtanga Joga, Joga Iyengara, Yin Joga, Bikram Joga oraz Kundalini Joga.

czytaj dalej

TE ARTYKUŁY MOGĄ BYĆ DLA CIEBIE

INSTAGRAM

[instagram-feed user="lubiecompl"]
Dietetyk dziecięcy - Dzieciecaakademiadietetyczna.pl