Szukasz aktywności sportowej, która nie tylko ułatwi uzyskanie Ci smukłej sylwetki, ale sprawi, że poprawisz swój nastrój i wyciszysz się? Prawdopodobnie to właśnie joga będzie […]
Joga to doskonała forma ruchu dla ciała i moment na zatrzymanie się dla umysłu. Coraz więcej osób decyduje się na tę aktywność, aby wspierać swój […]
Od jakiegoś czasu coraz głośniej mówi się o tym, że regularne praktykowanie jogi, może wiązać się z wieloma korzyściami. Dlatego pojawia się więcej osób, które […]
Menstruacja to moment, w którym warto mocniej się sobą zaopiekować. Ciało jest zmęczone, często obolałe, a po pełnych hormonalnych huśtawek poprzedzających dniach potrzebuje ukojenia. Dlatego […]
Joga w domu ma wiele zalet. Bo czy jest coś lepszego niż praktyka w weekendowy poranek w piżamie, chwilę po wstaniu z łóżka? Albo relaksacja […]
Pytanie dotyczące tego, jak często ćwiczyć jogę, pojawia się zazwyczaj wśród osób, które dopiero planują rozpoczęcie praktyki, jak i tych, które już ćwiczą jogę, ale […]
Jak się ubrać na jogę? To pytanie zadaje sobie niejedna osoba, która planuje stanąć na macie po raz pierwszy. Odpowiedź na nie może wydawać się […]
Najważniejsze akcesoria do jogi? Zdecydowanie maty! To właśnie na nich odbywa się praktyka i nie ma się co oszukiwać – w dużym stopniu do od […]
Joga jest wyjątkową formą aktywności, która doceniana jest za niesamowicie pozytywny wpływ zarówno na ciało, jak i na umysł. Coraz częściej zauważamy szybki bieg naszego […]
Joga jest wyjątkową formą aktywności, która łączy w sobie dbanie o ciało oraz umysł. Pozwala zatroszczyć się o siebie kompleksowo, przez co cieszy się coraz […]
Joga w domu ma wiele zalet. Bo czy jest coś lepszego niż praktyka w weekendowy poranek w piżamie, chwilę po wstaniu z łóżka? Albo relaksacja […]
Joga jest wyjątkową formą aktywności, która doceniana jest za niesamowicie pozytywny wpływ zarówno na ciało, jak i na umysł. Coraz częściej zauważamy szybki bieg naszego […]
Pytanie dotyczące tego, jak często ćwiczyć jogę, pojawia się zazwyczaj wśród osób, które dopiero planują rozpoczęcie praktyki, jak i tych, które już ćwiczą jogę, ale […]
Joga to doskonała forma ruchu dla ciała i moment na zatrzymanie się dla umysłu. Coraz więcej osób decyduje się na tę aktywność, aby wspierać swój […]
Joga to forma aktywności o różnym stopniu trudności, która pozwoli Ci zaopiekować się swoim ciałem i umysłem. Praktykowana samodzielnie w domu lub pod czujnym okiem nauczyciela może przynieść wiele różnorodnych korzyści. Zapoznaj się z naszym poradnikiem, w którym znajdziesz niezbędne informacje, zarówno jeśli interesuje Cię joga dla początkujących, jak i w sytuacji gdy praktykujesz już od jakiegoś czasu. Zajrzyj także do artykułów opublikowanych w tej kategorii, dzięki którym poszerzysz swoją wiedzę na temat tej wyjątkowej formy aktywności!
Joga jest jednym z sześciu systemów filozofii indyjskiej. Ma wiele odmian i obejmuje ćwiczenia fizyczne, oddechowe oraz umysłowe. Współcześnie nauczana joga odbiega od swoich korzeni, nie należy się jednak temu dziwić, gdyż ma ona ponad 4000 lat. Najbardziej znane odmiany jogi to: Hatha Joga, Vinyasa Joga, Ashtanga Joga, Joga Iyengara, Yin Joga, Bikram Joga oraz Kundalini Joga.
Ten szlachetniejszy kuzyn bawełny coraz częściej pojawia się w sieciówkach, wykraczając poza granice niszowych sklepów z ekologicznymi ubraniami. Jakie są
Pierwszym i najważniejszym zadaniem odzieży ostrzegawczej jest poprawa widzialności osoby, która zakłada jakiekolwiek ubranie odblaskowe. To właśnie z tego powodu
Organizacja imprezy czy przyjęcia to dla wielu z nas bardzo uciążliwe zadanie. Oprócz odpowiedniego przygotowania mieszkania, zapewnienia gościom rozrywki i
Dzieciństwo to przede wszystkim zabawa, a jeśli może ona odbywać się na świeżym powietrzu - tym lepiej dla dzieci. Ogród
Udając się do sklepu spożywczego, nieraz widzimy wiele różnych rodzajów olejów. Nie zawsze jednak wiemy, do czego moglibyśmy je wykorzystać.
Włosy są jednym z najważniejszych elementów, wpływających na nasz wizerunek, z tego też powodu warto jest zadbać o ich perfekcyjny